Диетическое меню для стройности

Диетическое меню для стройности

Диетическое меню для стройности

Соседка посоветовала диету на основе детского питания. Насколько эффективно диетическое меню для стройности? Подобная диета – один из действенных способов быстро сбросить пару-тройку лишних килограммов за счет уменьшения энергетической ценности блюд. В строгом варианте диеты можно съедать в день 9-10 баночек пюре из фруктов, мяса или овощей, а также 100-150 г детского йогурта или творожка.

Однако, если вы ведете активный образ жизни, снижение количества калорий в рационе грозит вам упадком сил. Не рекомендуют такой рацион и тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, анемией.

Диетическое меню для стройностиОдних перед такой диетой останавливают солидные цены на детское питание, других – боязнь строгих ограничений. Да, диетическое пюре не дает чувства насыщения и привычных вкусовых сочетаний. Поэтому срывы и возвращение к обычному рациону не исключены. Но можно разбивать детское меню завтраком и ужином из диетических блюд – постными супами, курицей и овощами. Или периодически устраивать разгрузочные дни на основе фруктового пюре без сахара.

Вдохновившись впечатляющими результатами детской диеты, многие женщины в погоне за красотой доводят себя до истощения. Поэтому заранее посоветуйтесь с врачом, а после 7-10 дней соблюдения меню выдержите полугодовой перерыв. Недели вполне достаточно, чтобы подкорректировать фигуру и не навредить организму.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий